L’utilisation d’un journal personnel à découvrir une vie remplie de bonheur

Utilisez-vous votre journal que pour la résolution de problèmes, les jours sombres, des sentiments douloureux, Adidas Tubulaire Nova Y-3 Hommes Rouges Boutique ou les pensées dépressives? Si oui, pourquoi ne Adidas Stan Smith Nouveaux Hommes Boost Marine Bleu Blanc Boutique Pas Cher commencer l’enregistrement de bonheur aussi. En fait, pourquoi ne pas garder une spéciale Joy Journal? De cette façon, lorsque vous êtes dans un mauvais jour, il suffit de tirer votre Joy Journal et re expérience du petit happiness’s.Will tenir un journal réellement vous apporter la joie? Non Cependant, de nombreux chroniqueurs ont utilisé leurs journaux à modifier leurs perceptions et dans le processus parvenir à une vie de joie remplie. Par exemple, Rainer cite la première tentative d’une femme à l’écriture des émotions positives, après des années d’entrées négatives. ‘Alors que nous marchions sur le stand de fruits au crépuscule, Air Jordan 5 élevées 845035-003 Hommes Métallique Noir Paris je fus pris d’extase Chaque maison avait un nouveau charme et une histoire à raconter Couleurs. semblait avoir été appliqué avec une brosse. sur le stand chaque orange, a exigé une caresse.. .Pour commencer votre Joy Journal, nous proposons une technique inspirée de Rainer appelé Liste des joies. Utilisez cette technique pour recueillir les moments joyeux de votre vie. vous pouvez lister les choses qui vous rendent heureux sur une base régulière (comme regarder un coucher de soleil), ou des événements extraordinaires qui mettent un sourire sur votre visage votre liste pourrait ressembler à ceci:.. Air Jordan 1 Haute Og 3 Ce 575441-026 Unisexe Blanc Bleu Noir Pas Cher je vraiment, vraiment, vraiment senti l’herbe entre mes orteils et il m’a fait me sentir comme un être vivant (moi) était intimement communique avec un autre (l’herbe) .2. écoute de la prière de Dante Lorena McKinnett rempli mon corps avec une poussée intense de l’amour. Comment peut-on écrire quelque chose de si unearthly belle? 3. Je suis monté mon vélo aujourd’hui et le sentiment de la brise se précipiter à travers mes cheveux m’a fait me sentir comme j’avais 10 ans. Quelle joie! Aider à équilibrer ces journées difficiles sérieuses en ré lisant votre Joy Journal, et de se souvenir que la vie est remplie de moments de pur bonheur. Une copie de courtoisie de votre publication serait appréciée.

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